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[T165] 4月6日 プーケットのお天気

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水に慣れましょう

私たちは、陸上で生活する生物。
水中は、全く違う環境だから、慣れるのには
時間がかかるのは当然です。

誰でも海に入るときは、多少の緊張やストレスを感じるはずです。
小さな緊張感やストレスは、何かの拍子により大きなストレスへ繋がり、大きなストレスは、何かの拍子に危険なトラブルへつながる可能性があります。

プーケットでリラックスしてダイビングを楽しむ為にも、水に慣れる事が大切ですね。

誰でもダイビングをする時は、多少の緊張感を持つものですが、もしこの緊張感が自信が無いことに起因する緊張感だとすると、より大きなストレスへつながる確立がグッと高くなるので、対処が必要です。

自信を持てない原因は人によって異なりますが、水が怖いと感じる人は注意が必要です。

緊張感を克服するには、プールに行って水泳の練習をするのが
とても効果的です。
頻繁にダイビングに通うのは、忙しい日常生活の中では、難しい時もありますが、プールだったら誰でも通えるはずです。

もし泳げないのであれば、まずはビート板(発泡スチロールの板)を使ってバタ足や、カエル足の練習から始めましょう。

徐々に水に慣れてくると、緊張感が弱まることにより、自然な呼吸ができるようになり、より快適に水に浮くことができるようになるはずです。

プールに通う頻度に決まりはありません。
1週間に一度でもよいし、時間が無ければ1ヶ月に1度通うだけでも、ダイビング時のストレスを和らげる効果があります。

特に、ダイビングに行く直前(1週間以内)にプールに行き水慣れをすると、大きな効果を得ることができるでしょう。

プールに通うことは、体力維持にも繋がり、運が良ければ新しい出会いがあるかも(?)、一石三鳥。


プーケット情報
プーケットのお天気情報
プーケットレストラン情報




水に入るとストレスを感じる方、ダイビング前に試してみて、楽しくダイビングしましょう!

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