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船酔いはつらいよ！

船酔いはつらいですよね。
航行中のボートでは酔わなくても、安全停止中のうねりや
停泊中の揺れで酔われる方が多いようです。

予防策としては、
○ボートでは頭部の動きがなるべく少なくなるような姿勢をとり、
静かにしておく。
(横になっているor立っている)
○目を閉じておくか、遠く水平線を眺めておく。
○口の中を乾燥させない。(飴を舐めたり水を飲む)

でも一番良い方法は「俺は船酔いなんてしないぜ！」という思い込みと、
お友達との楽しい会話ではないでしょうか。
それでもどうしても船酔いをされる方は、
船酔い止め薬を服用してください。
船酔いして嘔吐してしまうからといって、
朝食を食べずに来られる方がいますが、逆効果です。
消化の良い朝食を摂ってから、船酔い止め薬を服用するようにしてください。

消化の良い食事はおかゆやスープが良いですネ。
プーケットの主なホテルの朝食ブッフェにはおかゆが用意されてますし、
パトンやカタに朝６時位から営業している飲茶屋さんでも
美味しいおかゆが食べられますよ♪
ダイビングしにプーケットに来たら、朝食はおかゆに決定！！

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